
Ruokaboksin kanapata kesäkurpitsalla & keitettyjä perunoita
Tämä kanapata on saanut inspiraation ranskalaisesta kasvismuhennuksesta eli ratatouillesta. Tässä versiossa pataa täydentää broilerit, jotka hautuvat meheviksi kesäkurpitsan kanssa tomaattisessa kastikkeessa. Lisäksi keitetään perunoita.
- Perunat:
- 1 kg perunoita
- 0.5 tlsuolaa
- Pata:
- 1 punasipuli
- 3 valkosipulinkynsi
- 1 kesäkurpitsa
- 1 pktbroilerin paistileikkeitä
- 2 rklöljyä
- 1.5 tlsuolaa
- 0.5 tlmustapippuria
- 2 rklpunaviinietikkaa
- 1 prktomaattipyreetä
- 2 tlkuivattua timjamia
- 1 prktomaattimurskaa + 2 dl vettä
Lisää samanlaisia reseptejä
Ruokaboksin kanapata kesäkurpitsalla – maistuva arjen pelastaja
Ruokaboksin kanapata kesäkurpitsalla on maukas ja täyttävä ruoka, joka tuo yhteen herkullisen ratatouille-tyylisen padan ja mehevät broilerin palat. Tämä helppo ja nopea ruoka valmistuu vain 35 minuutissa, joten se on täydellinen kiireiseen arkeen tai viikonlopun rentoon illalliseen. Keitetyt perunat tekevät kokonaisuudesta täyttävän ja perheystävällisen.
Miksi valita Ruokaboksin kanapata kesäkurpitsalla?
Ruokaboksin kanapata kesäkurpitsalla on todellinen makuelämys, jossa yhdistyvät tomaattinen kastike, aromaattinen timjami ja mehukas broileri. Tämä maidoton ja gluteeniton ateria sopii monille erityisruokavalioille ja on lisäksi proteiinipitoinen, mikä tekee siitä täyttävän ja ravitsevan valinnan. Kesäkurpitsa tuo mukavasti keveyttä ja väriä, ja yhdessä punasipulin ja valkosipulin kanssa ne luovat täyteläisen maun, joka ihastuttaa varmasti koko perhettä.
Helppoja vinkkejä ja variaatioita valmistukseen
Tämä kanapata on helppo valmistaa, mutta muutamalla vinkillä saat siitä entistä herkullisemman. Voit säästää aikaa kuorimalla ja pilkkomalla vihannekset etukäteen. Jos haluat vaihtelua, voit korvata kuivattua timjamia kuivatulla oreganolla, mikä antaa ruoalle uudenlaisen säväyksen. Muista, että broilerin paistileikkeiden tulee olla kypsiä mutta mehukkaita, joten vältä ylikypsentämistä.
Tarjoiluehdotuksia Ruokaboksin kanapata kesäkurpitsalla
Ruokaboksin kanapata kesäkurpitsalla on parhaimmillaan juuri valmistettuna ja tarjoiltuna tuoreiden keitettyjen perunoiden kanssa. Voit myös lisätä annokseen tuoretta lehtipersiljaa tai basilikasilppua korostamaan makuja ja tuomaan väriä. Tarjoa tämä herkullinen pata perhetyylisesti suurelta vadilta, jolloin jokainen voi ottaa mieleisensä annoksen.
Herkullinen ja monipuolinen ateria moneen makuun
Ruokaboksin kanapata kesäkurpitsalla on helppo, maukas ja terveellinen valinta, joka sopii niin arjen kiireisiin kuin viikonlopun rentouttaviin hetkiin. Kokeile tätä nopeaa ja täyttävää ruokaa jo tänään – se on varmasti koko perheen suosikki!
Ruokaboksin kanapata kesäkurpitsalla -resepti on Ruokaboksin ammattikokkien kehittämä ja resepti on testattu Ruokaboksin testikeittiössä.
Ruokaboksi toimittaa ammattikokkien kehittämät reseptit ja niihin valitut raaka-aineet suoraan kotiovellesi. Ruokaboksilla arki on helpompaa ja maukkaampaa.