Broileripyörykät tomaattisessa oliivikastikkeessa & perunamurskaa
Broilerin jauhelihasta valmistuu mausteiset pyörykät, jotka muhivat meheviksi tomaattisessa oliivikastikkeessa. Lisäksi valmistetaan sitruunaista perunamurskaa, joka viimeistellään pinaatilla.
40 min- Pyörykät:
- 2 valkosipulinkynttä
- 0.5 chili
- 2 pktbroilerin jauhelihaa
- 1 tlsuolaa
- 0.5 tlmustapippuria
- 2 tljuustokuminaa
- 1 tlpaprikajauhetta
- 2 tlkuivattua yrttisekoitusta
- 2 rklöljyä
- Tomaattikastike:
- 0.5 chili
- 1 prktomaattikastiketta + 1-2 dl vettä
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1 tlkuivattua oreganoa
- Perunat:
- 1 kg perunoita
- 0.5 tlsuolaa
- 3 rklvoita
- 1 rspinaattia
- 0.5 sitruunan kuori
- 1 sitruunan mehu
Lisää samanlaisia reseptejä
Broileripyörykät tomaattisessa oliivikastikkeessa – Herkullinen ja mehevä makuelämys
Broileripyörykät tomaattisessa oliivikastikkeessa ja perunamurskaa on täydellinen valinta, kun haluat tarjota herkullisen ja mehevän aterian vaivattomasti. Tämä resepti yhdistää maukkaat broilerin jauhelihasta valmistetut pyörykät ja täyteläisen tomaattikastikkeen, johon oliivit tuovat ihastuttavan suolaisen lisäyksen. Ruoka on valmis alle tunnissa, joten se sopii erinomaisesti kiireisiin arki-iltoihin tai rentoihin viikonloppuateriatuokioihin.
Mikä tekee broileripyöryköistä erityisiä?
Broileripyöryköiden salaisuus piilee niiden mausteisessa makumaailmassa, joka syntyy valkosipulista, chilistä, juustokuminasta ja paprikajauheesta. Tomaattikastike, jossa on mukana kirsikkatomaatteja ja oliiveja, tuo annokseen syvyyttä ja täyteläisyyttä. Tämä ruoka on gluteeniton ja laktoositon, joten se sopii monille ruokavaliolle. Lisäksi annos on proteiinipitoinen ja ravitseva, tarjoten energiaa pitkään.
Käytännön vinkit ja muunnelmat
Kun haluat säästää aikaa, voit pilkkoa perunat ja valkosipulit etukäteen. Muista kostuttaa kädet öljyllä, kun pyörittelet pyöryköitä, jotta massa ei tartu kiinni. Vaihda halutessasi kuivatun oreganon basilikan kuivattuihin lehtiin saadaksesi uudenlaisen makuvivahteen tomaattikastikkeeseen. Jos haluat tehdä annoksesta kasvisversion, korvaa broilerin jauheliha esimerkiksi härkiksellä.
Broileripyöryköiden tarjoiluvinkit
Tarjoile broileripyörykät ja perunamurska perhetyylisesti isosta kulhosta, jolloin jokainen voi annostella itselleen sopivan määrän. Annoksen kylkeen sopii raikas vihreä salaatti ja tuoretta patonkia. Juomaksi suosittelemme kevyttä mineraalivettä, joka raikastaa suuta mukavasti.
Broileripyörykät – Helppo ja monipuolinen arjen pelastus
Broileripyörykät tomaattisessa oliivikastikkeessa ja perunamurska on helppo ja herkullinen vaihtoehto kiireisiin päiviin tai rauhallisiin iltoihin. Tämä ruoka yhdistää monipuolisesti makuja ja sopii kaikenikäisille ruokailijoille. Kokeile tätä maukasta reseptiä jo tänään ja ihastu sen maistuvaan lopputulokseen!
Broileripyörykät tomaattisessa oliivikastikkeessa & perunamurskaa -resepti on Ruokaboksin ammattikokkien kehittämä ja resepti on testattu Ruokaboksin testikeittiössä.
Ruokaboksi toimittaa ammattikokkien kehittämät reseptit ja niihin valitut raaka-aineet suoraan kotiovellesi. Ruokaboksilla arki on helpompaa ja maukkaampaa.