Ruokaboksi

Salaatti paahdetulla kukkakaalilla & kikherneillä

Kukkakaalit ja kikherneet paahdetaan uunissa maukkaiksi ja ne toimivat tämän salaatin päätähtinä. Raikkautta salaattiin tuo marinoidut kurkut ja retiisit. Kastikkeena toimii limellä maustettu sour dream.

Clock Icon25 min

Paahdetut kasvikset:
2 prkkikherneitä
1 kukkakaali
2 rklöljyä
1.5 tlsuolaa
0.5 tlmustapippuria
2 tlcurryjauhetta
1 tljuustokuminaa
Kasvikset:
1 kurkku
1 psretiisejä
1 rklvalkoviinietikkaa
ripaus suolaa
1 tlsokeria
Kastike:
1 prk sour dreamia
1 limen mehu
ripaus suolaa
Lisäksi:
1 pssalaattia
2 pssiemensekoitusta

Lisää samanlaisia reseptejä

Salaatti paahdetulla kukkakaalilla ja kikherneillä – Raikas ja ravitseva valinta

Salaatti paahdetulla kukkakaalilla ja kikherneillä on herkullinen ja värikäs annos, joka sopii täydellisesti niin arjen kiireisiin kuin juhlavampiin hetkiin. Tämä salaatti yhdistää paahdetun kukkakaalin ja kikherneiden täyteläiset maut raikkaisiin marinoituihin kurkkuihin ja retiiseihin, luoden tasapainoisen ja ravitsevan kokonaisuuden. Limellä maustettu sour dream -kastike viimeistelee annoksen täydellisesti.

Miksi valita salaatti paahdetulla kukkakaalilla ja kikherneillä?

Salaatti paahdetulla kukkakaalilla ja kikherneillä on paitsi maukas, myös terveellinen valinta. Kukkakaali ja kikherneet ovat erinomaisia kasviproteiinin ja kuitujen lähteitä, tehden salaatista täyttävän ja ravitsevan. Lisäksi kurkku ja retiisi tuovat annokseen raikkautta ja vitamiineja. Limellä maustettu kastike antaa salaattiin pirskahduksen raikkautta ja happamuutta, joka täydentää makukokonaisuuden.

Helppoja vinkkejä ja muunnelmia valmistamiseen

Valmistus on helppoa, mutta muista varoa uunissa poksahtelevia kikherneitä! Jos haluat lisätä salaatin rapeutta, paahda siemenet kuivalla paistinpannulla ennen niiden lisäämistä salaattiin. Voit myös kokeilla vaihtaa sour dream -kastikkeen jogurttipohjaiseen kastikkeeseen, jos kaipaat vaihtelua.

Tarjoiluvinkkejä – Parhaat lisukkeet ja esillepano

Salaatti paahdetulla kukkakaalilla ja kikherneillä on parhaimmillaan heti tarjoiltuna. Se sopii erinomaisesti kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi, ja voit tarjota sen esimerkiksi paahdetun leivän tai kvinoan kera. Esillepanossa voit valita joko näyttävän tarjoiluvadin, josta jokainen voi annostella omalle lautaselleen, tai tarjota annokset valmiiksi lautasilla.

Raikas ja ravitseva valinta jokaiseen päivään

Salaatti paahdetulla kukkakaalilla ja kikherneillä on täydellinen valinta herkulliseen ja terveelliseen ateriaan. Tämä resepti on monipuolinen ja sopii niin arkeen kuin juhlaan. Kokeile tätä salaattia jo tänään ja nauti sen raikkaasta mausta ja ravitsevasta sisällöstä!

Salaatti paahdetulla kukkakaalilla & kikherneillä -resepti on Ruokaboksin ammattikokkien kehittämä ja resepti on testattu Ruokaboksin testikeittiössä.

Ruokaboksi toimittaa ammattikokkien kehittämät reseptit ja niihin valitut raaka-aineet suoraan kotiovellesi. Ruokaboksilla arki on helpompaa ja maukkaampaa.