Reseptit viikolla 23

Mausteinen ja tomaattinen chorizopata & riisiä (L,G)

Tämä resepti lennättää sinut makumatkalle Espanjaan. Chorizopadan mausteisuutta tasapainottaa riisi ja creme fraiche.

Kreikkalainen salaatti fetajuustolla & paahdetuilla lohkoperunoilla (L,G)

Kreikkalainen fetasalaatti on loistava esimerkki terveellisestä, mutta silti ravitsevasta ruoasta.

Uunissa paahdettua tandoorilohta, timjamiperunoita & kaalisalaattia (G,L, sis.pähkinää)

Valmis tandooritahna sopii mainiosti uunilohen kuorrutteeksi. Samalla pellillä paahtuvat kuivatulla timjamilla maustetut perunat. Lisäkkeeksi valmistetaan marinoitua kaalisalaattia.

Sitruksinen kanapasta kirsikkatomaateilla & parmesanjuustolla (L)

Lehtikaali ja kirsikkatomaatit tuovat kivan lisän tähän kanapastaan. Raikas sitruuna ja pastajuusto kruunaavat koko kokonaisuuden.

Mausteinen tomaattinen kukkakaalicurry & basmatiriisiä (V,G)

Nam, tämä curry ei paremmalta voisi enää maistua. Herkullisia kasviksia ja reilusti mausteita samassa suhteessa - ai että! Pavut ovat oiva kasvikunnan proteiininlähde.

Hedelmäinen fenkolisalaatti revityllä tofulla (V)

Marinoitu fenkoli on ihana aromaattinen lisäys tähän tofusalaattiin. Ruokaisuutta tuo keitetty bulgur. Annokset viimeistellään sinappikastikkeella ja siemenillä.

Pirteän sitruunainen lehtikaalipasta vegaanisella ”fetajuustolla” (V)

Ruokaisa lehtikaali ja kirpeä sitruuna sopivat mainiosti yhteen. Siemenet tuovat pastaan rapeutta ja vegaaninen “fetajuusto” kruunaa annokset.

Rapeat Wieninleikkeet, paahdettuja lohkoperunoita & coleslawta (L,G)

Perinteiset Wieninleikkeet tarjotaan paahdettujen lohkoperunoiden ja marinoidun kaalisalaatin kanssa. Annokset viimeistellään sitruunalla.

Maukas tomaattinen jauhelihabolognese & täysjyväpastaa (L)

Bolognese on arkiruokien klassikko. Lisäkkeeksi keitetään ravitsevaa täysjyväspagettia.

Itämaista kookosbroileria & nuudeleita (M, sis.kananmunaa)

Broileri ja kasvikset haudutetaan kypsäksi täyteläisessä kookosmaidossa. Lisäksi tarjoillaan nuudeleita.

Mini-hallajuustoburgerit salsalla & rapeita lanttiperunoita (L)

Hallajuustosta valmistuu loistavat burgerit ja itse tehty salsa kruunaa ne. Hampurilaiset valmistuvat tällä kertaa näppärästi terveellisistä ruisnapeista. Rapeat lanttiperunat viimeistelevät kokonaisuuden.