
Fish recipes
Fish recipes bring a taste of the sea to weeknight dinners – our chefs pick the ingredients, delivered to your door.
- Chicken Caesar Wraps & Pico de Gallo
- Salmon Coated with Indian Spice Paste & Yoghurt Cucumbers
- Salmon Topped with Lemony Sour Cream, Potatoes & Salad
- Tuna pasta with cheese-flavoured cooking cream & spinach
- Roasted potatoes with wild fish filling & salad
- Tuna bowl with rice & marinated red cabbage
- Sitruunaisella kermaviilillä kuorrutettua lohta & murskattuja perunoita
- Ruokaboksin kalatacot & rapeaa punakaalia
- Gluten-free tuna pasta with seasoned cooking cream & spinach
- Crispy Teriyaki Salmon with Noodles
- Rainbow Trout with Sun-Dried Tomatoes & Crushed Potatoes
- Asian Tuna Patties, Rice & Marinated Cucumbers
- Tortillawrapit lämminsavustetulla lohella & raikkaalla kaalisalaatilla
- Ruokaisa lämminsavulohikulho jogurttikastikkeella
- Tuna Pasta with Capers & Parmesan
- Maistuvat savukalapihvit, murskattuja perunoita & kermaviilikastiketta
- Kylmäsavulohipasta rucolalla & mustapippurituorejuustolla
- Paahdettua kirjolohta, parsaa & murskattuja perunoita
- Pan-Fried Whitefish with Salsa Verde & Roasted Potatoes
- Sitruunaisella creme fraichella kuorrutettua kirjolohta & murskattuja perunoita
- Creamy wild fish pasta & Grandma-style cucumber salad
- Pasta alla Puttanesca with Tuna
- BBQ-kastikkeella maustettua uunilohta & lohkoperunoita
- Uuniperunat kotimaisella savumuikkutäytteellä & salaattia
- Oven-Roasted Orange Salmon with Mashed Potatoes & Salad
- Lemony Cold-Smoked Salmon Pasta with Spinach
- Kermainen pasta graavilohella & tilliä
- Mantelikala & murskatut perunat
- Oven-Roasted Tandoori Salmon with Thyme Potatoes & Cabbage Salad
- Thai-Style Salmon Soup with Red Curry
- Välimerellinen kanasalaatti pastalla
- Punaisella currytahnalla maustettua lohta & paistettua paksoita
- Lämminsavustettua lohta, sitruunaista couscousia & marinoituja kasviksia
- Kermainen gnocchivuoka lämminsavulohella & salaattia
- Roasted BBQ Salmon, Potatoes & Cabbage-Apple Salad
- Creamy Salmon Soup & Rye Bread
- Ruokaboksi Caesar salad with chicken & bacon
- Raikas lohisalaatti, lime-jogurttikastiketta & ruokaisia jyviä
- Uunissa haudutettu tonnikalapasta & kurkkutikkuja
- Tortillawrapit tonnikalalla, sweet chilimajoneesilla & avokadolla
- Rapeaksi paistettua teriyakilohta & nuudeleita
- Tasty Koskenlaskija Salmon Pasta
- Baked Salmon with Smetana & Crushed Potatoes
- Maukkaat tortillawrapit kotimaisesta luonnonkalasta
- Pan-Fried Arctic Char, Marinated Vegetables & Dill Sauce
- Lämminsavustettua lohta, paahdettuja perunoita & tillikastiketta
- Lämminsavustettua lohta, perunoita & kaali-omenasalaattia
- Tomato Tuna Bolognese with Parmesan Cheese
- Hearty salad with feta & tuna
- Pannulla paistettua siikaa & paahdettuja kasviksia
- Tuna Pasta with Capers & Parmesan
- Pan-Fried Arctic Char with Creamy Vegetable Sauté
- Miso-Glazed Rainbow Trout, Roasted Vegetables & Rice
- Paahdettuja perunoita, kylmäsavulohta, tillikastiketta & marinoituja kurkkuja
- Pan-Fried Whitefish with Salsa Verde & Roasted Potatoes
- Teriyakilohi-bowl riisillä & Goma-majoneesia
- Lämminsavustettua kirjolohta, uusia perunoita & salaattia
- Gluteeniton kylmäsavulohipasta pinaatilla
- Salmon Topped with Lemony Sour Cream, Potatoes & Salad
- Traditional Salmon Solyanka
- Ruokaboksi's crispy fish fingers, sour cream sauce & crushed potatoes
- Japanilaista teriyakilohta & riisiä
- Quesadillat tonnikalalla & pestolla sekä pico de galloa
- Pasta with cold-smoked rainbow trout & seasonal asparagus
- Tuna melt-leivät & paahdettuja perunoita
- Pannulla rapeaksi paistettuja muikkuja, murskattuja perunoita & kermaviilikastiketta
- Arjen pelastaja tonnikalavuoka tortellineilla & rucolaa
- White fish in a Lemony Caper Butter Sauce & Crushed Potatoes
- Creamy wild fish pasta & Grandma-style cucumber salad
- Kalastajan kylmäsavulohikeitto fenkolilla & ruisleipää
- Oven-Baked Salmon with Honey Glaze, Roasted Broccoli & Rice
- Uusia perunoita kylmäsavulohitäytteellä & salaattia
- Lempeän mausteinen lohicurry & riisiä
- Oven-Roasted Mediterranean-Style Rainbow Trout & Couscous
- Arjen pelastaja lohikiusaus & salaattia
- Pinsa with cold-smoked salmon, grandma’s cucumbers & dill sauce
- Harissa-Roasted Salmon Burgers & Potato Wedges
- Sweet Chili Roasted Rainbow Trout, Vegetables & Rice
- Oven-Baked Salmon with Chilli-Garlic Sauce & Fresh Cucumber Salad
- Cajun Baked Salmon, Mexican Potato Salad & Lime-Seasoned Crème Fraîche
- Sitruunaiset kalatassut murskatuilla perunoilla & kermaviilikastiketta
- Crispy Crusted Baked Salmon & Ginger Marinated Vegetables
- Gluteeniton kylmäsavulohipasta lehtikaalilla & kirsikkatomaateilla
- Ruokaboksin herkulliset kalatacot
- Gluteeniton pasta kylmäsavulohella & kesäkurpitsalla
- Pannulla paistettua kirjolohta remouladekastikkeella & salaattia
- Tom kha gai with noodles
- Pan-Fried Rainbow Trout, Potatoes & Sour Cream Sauce
- Lämminsavustettua lohta, perunoita & marinoituja kasviksia
- Maukas sillikaviaari & tilliperunoita
- Tonnikalavuoka bataatilla
- Pasta lämminsavulohesta & fenkolista
- Oven-Baked Salmon with Chilli-Garlic Sauce & Fresh Cucumber Salad
- Gluteeniton kylmäsavulohipasta rucolalla & mustapippurituorejuustolla
- Quick Tortilla Pizzas with Tuna & Peppers
- Nopea & kermainen tonnikalapasta kirsikkatomaateilla
- Kermainen gnocchivuoka kylmäsavustetulla kirjolohella
- Kermainen pasta kylmäsavulohella & kesäkurpitsalla
- Creamy Fish Soup with Warm-Smoked Salmon
- Kalastajan kylmäsavulohikeitto & ruisleipää
- Oven-Baked Rainbow Trout in Ginger-Coconut Broth & Rice
- Nizzan salaatti Ruokaboksin tapaan kylmäsavulohella
- Paneng Red Curry chicken soup
- Gluten-free pasta with cold-smoked rainbow trout & seasonal asparagus
- Helppo ja maukas lasagne tonnikalasta & tortillaletuista
- Gluteeniton pasta graavilohella & tilliä
- Paahdettua BBQ-uunilohta & perunoita
- Tomato Tuna Bolognese with Parmesan Cheese
- Pan-Fried Rainbow Trout with a Lemony Cream Sauce
A fish fillet is cooked when its core temperature reaches about 55–60 degrees, or when the flesh flakes easily away from the bones with a fork – overcooked fish dries out quickly. In an oven at 200 degrees, a thin fillet cooks in about 10–15 minutes depending on its thickness.
In most recipes you can swap the fish for a similar one, for example pollock for cod or rainbow trout for salmon, without significantly changing the cooking time. Oilier fish, such as salmon, tolerates slightly longer cooking without drying out.
Fish makes a quick weeknight dinner because it needs no long marinating or cooking. In Ruokaboksi's recipes, the fish fillets and sides come pre-measured for four people.










