
Vegan recipes
Vegan weeknight cooking works when the protein is planned. In these recipes it comes from tofu, pulled oats, chickpeas, lentils and soy mince — all interchangeable in the same dishes, so you can cook with whatever is in the cupboard.
- Mushroom-Seed Balls & Potato Salad with Apples
- Marokkolainen seitan-couscoussalaatti & appelsiinikastiketta
- Spicy Soup with Tofu & Peppers
- Misolla maustettu tofukeitto kookosmaidolla
- Tofu in Sweet Chlli Sauce & Rice
- Roasted zucchini, hummus & couscous
- Vegaaninen kesäkeitto tofulla
- Gremolata lehtipersiljalla
- Tomaatti-sipulisalaatti
- Spicy "Delikaura" Wok with Noodles & Broccoli
- Punertava pata tofulla & paprikalla
- Aasialainen wokki tofulla & herkkusienillä
- Maukas kikhernecurry maapähkinävoilla & riisiä
- Kreikkalainen moussaka linsseillä
- “Chashushuli” hernispata paprikoilla & keitettyjä perunoita
- Vihersalaatti
- Itämaiset Dandan-nuudelit paistetulla härkiksellä & marinoituja kasviksia
- Pitaleivät rapeilla vegesuikaleilla & minttukastiketta
- Hawaijin tofupata & riisiä
- Vöneriä korealaisittain, riisiä & marinoituja kasviksia
- Massaman Curry with Chickpeas & Sweet Potato
- Lemon pasta with tofu & spinach
- Uunibataatit mausteisella härkiksellä & chili-kurkkuja
- Baked Tofu with Root Vegetables and Creamy Mushroom Sauce
- Warming Sweet Potato and Lentil Soup & Roasted Pita Croutons
- Sitruunainen vegeviillokki & riisiä
- Roasted Sweet Potato Fries, Falafels & Sauce
- Tomaattinen kukkakaalicurry & basmatiriisiä
- Tacos with Roasted Cauliflower, Lentils & Salsa
- Vegaaninen pyttipannu falleroilla & sesongin ruusukaaleilla
- Crispy-fried BBQ pork, coriander sauce & pasta
- Uunissa paahdettu paprikapasta & paraveganoa
- Chickpeas in a Rich Tandoori Sauce & Rice
- Herkullisia falafeleja & taboulleh-salaattia
- Vegan Spinach Pancakes, Mashed Potatoes & Lingonberry jam
- Mausteinen porkkana-kikhernekeitto & ruisleipää
- Donburi – Japanese Rice Bowl with Tofu and Spinach
- Tofu with Spicy Harissa Sauce & Rice
- Yhden pannun nopea hernislasagne & rucolaa
- Coconut curry with MUU Strips & Rice
- Mausteiset tex-mex tortillat & raikasta pico de galloa
- Breaded Tofu, Cucumber Raita & Rice
- Mausteiset fajitakset Muu-murulla
- Sitruunainen kikhernepasta
- Salvialla maustettu pasta herkkusienillä & Mö Chavrella
- Pitta breads with Härkis, tomato salsa & hummus sauce
- Vegaaniset korealaiset pannukakut, marinoitua kurkkua & dippiä
- One pot pelti falleroista, matbuhaa & gurttikastiketta
- Grillattua varhaiskaalia
- Indian Lentil Dahl & Rice
- Riisipannu Biriyanin tapaan paistetulla härkiksellä & salaattia
- Salaatti paahdetulla kukkakaalilla & kikherneillä
- Roasted Falleros, Matbuha & Vegetables
- Crispy-Fried Vöner, Potato Wedges & Marinated Vegetables
- Mausteinen vegaaninen chorizopata & riisiä
- Meksikolainen paahdettu tomaattikeitto & tortillalettuja
- Vegehodarit “chorizomakkaralla”, coleslawta & paahdettuja perunoita
- Wokki tofulla, lehtikaalilla & nuudeleilla
- Pasta with Creamy Hummus & Cherry Tomatoes
- Roasted Tomato & Lentil Bake, Pasta & Mö Chavre
- Uunissa gratinoitu peruna “nachopelti” Muu-murulla & pico de galloa
- Täyteläinen pasta lehtikaalilla & sienillä
- Salaatti revityllä tofulla & päärynällä
- Mausteinen curry härkiksellä & kotimaista kauraa
- Kesäkurpitsalasagne härkiksellä
- Vegan Chorizo Stew & Boiled Potatoes
- Vegaaninen nakkikastike, murskattuja perunoita & salaattia
- Chimichurri with sweet pointed peppers & fresh herbs
- Roasted Potato and Lentil Salad & Lemon Herb Vinaigrette
- Asian Tofu Stir-Fry with Peppers & Rice
- Spicy pulled oats wok with lemongrass & rice
- Pasta with Roasted Broccoli & Hummus
- "Fishless" Soup with Cold-Smoked Tofu & Rye Bread
- Uuniperunoita herkullisella savutofu-täytteellä
- Mediterranean Courgette Lasagne with Lentils
- Banh mi hodarit Aasia-tofulla & paahdettuja perunoita
- Mushroom-Seed Balls & Potato Salad with Apples
- Indian Aubergine & Chickpea Curry
- Loaded bataatit, pico de galloa & vegaanista tsatsikia
- Indian “Butter Tofu” & basmati rice
- Kukkakaaliwingsejä, paahdettuja perunoita & limekastiketta
- Vegan Hash with Tofu & Mushrooms
- Välimerellinen salaatti Mö Kreikkalaisella & appelsiineilla
- Paahdettu porkkanakeitto hummuksella & ruisleipää
- Tikka Masala with Chickpeas & Rice
- Pasta with tomato “pesto” & spinach
- Tofu with Teriyaki Sauce & Noodles
- Pasta with Peanut Butter & Spinach
- Ruokaisa salaatti broccolista & savutofusta
- Paahdetut porkkanat paraveganolla, hummusgurttia & bulguria
- ”Marry me tofu” aurinkokuivatuilla tomaateilla & riisiä
- Mellow Lentil Curry with Sweet Potato & Rice
- Tofu in satay sauce, apple & cucumber salad and rice
- Vegaaninen nakkikeitto & tuoretta ruisleipää
- Quesadillat mausteisella Muu-murulla & pico de galloa
- Paahdettuja Gold&Green® vegaanisia chorizoja & mausteisia perunoita
- Kookoksinen keitto tofulla & vihreällä currytahnalla
- Paahdettu juuressalaatti Mö Chavrella & haudutettuja päärynöitä
- Tostadas with Bean Paste, Lime Rice & Salsa
- Pannulla paistettuja falleroita, tomaattikastiketta & couscousia
- Spicy "Delikaura" Wok with Noodles & Broccoli
- Lemon Pasta with Mö Greek-Style "Cheese" & Kale
- Dahl eli mausteinen linssimuhennos & Naanita-leipää
- Kiinalainen Ma po Tofu & riisiä
- Santa Maria Oat tortillat mausteisella härkiksellä & raikasta ananassalsaa
- Paistettua delikauraa, kasviksia & nuudeleita
- Thai Larb with soya mince & chilli‑marinated cucumbers
- Mausteiset MUU maggaraperunat, lehtikaalisipsejä & dippiä
- Salaatti paistetulla nyhtökauralla, paahdetuilla perunoilla & kaprisvinegretellä
- Spicy Lentil Bolognese with Pasta
- Crispy Falafels with Tomato Sauce & Rice
- Spicy Lentil Soup with Toasted Naanita Bread
- Oven-Roasted Sweet Potatoes with Spiced Chickpeas & Chili Cucumbers
- Vöner-burgerit coleslawlla & paahdettuja perunoita
- Mausteinen delikaurawokki sitruunaruoholla & riisiä
- Fried Härkis with Noodles & Lime-Marinated Carrots
- Mausteinen kasvisratatouille pavuilla & riisiä
- Japanese Rice Bowl with MUU Meatless Strips & Chilli Cucumbers
- Perinteinen “jauhelihaton kastike” & murskattuja perunoita
- Vöneriä tomaattikastikkeessa, riisiä & marinoituja kasviksia
- Creamy Pasta with Tofu & Broccoli
- Paahdettuja bataattitikkuja, falafeleja & gurttikastiketta
- Ruokaboksin Vöner-pitaleivät & minttukastiketta
- Perinteiset hölskytyskurkut
- Vegan Melanzane alla Grana vegano
- Mausteinen MUU bolognese & paraveganoa
- Ranskalainen pata herniksestä & sitruunaista perunamurskaa
- Noodle Soup with Tofu & Satay Sauce
- Välimerellinen muhennos pavuilla & aurinkokuivatuilla tomaateilla
- Pasta broccolilla & paramesanilla
- Täyteläinen Lyonin tofu & riisiä
- Mausteiset lohkoperunat uunissa
- Tofu in Korean Gochujang Sauce & Rice
- Paahdettu perunapelti mausteisella MUU Jauhiksella & raikasta tomaattisalsaa
- Tofua appelsiinikastikkeessa & riisiä
- Pasta savutofulla & broccolilla
- Turkkilainen vegepasta soijarouheesta
- Warming Härkis Stew & Lemony Crushed Potatoes
- Herkulliset tortillat Vönerillä & pico de galloa
- Veggie Banh mi hot dogs with tofu & potato rounds
- Rapeita tofutikkuja, riisiä & vegaanista limemajoneesia
- Pitaleivät BBQ-marinoidulla tofulla & rapeaa coleslawta
- Uunissa paahdettua munakoisoa & pastaa
- Pad Krapow – Tofu with Basil & Rice
- ”Marry me tofu” Gold&Green®Härkäpapu-Kauratofulla & aurinkokuivatuilla tomaateilla
- Hummus-Filled Taquitos with Tomato Sauce
- Tofu in Tandoori Sauce & Basmati Rice
- Indian Eggplant & Chickpea Curry
- Tofu Limonello, Ruokaboksi style
- Crispy falafel with roasted vegetables & marinated tomatoes
- Lempeän pippurinen kastike MUU kanaton suikaleesta & riisiä
- Mausteinen pata härkisestä & keitettyjä perunoita
- Rapeita kukkakaaliwingsejä & limekastiketta
- Pasta maapähkinävoilla & parsakaalilla
- Pasta with Courgette & Sun-Dried Tomatoes
- Ruokaboksi Cheese-Gratinated Ham and Potato Bake
- Mausteinen jambalaya kikherneillä
- Texmex nachovuoka nyhtökauralla
- Pasta kidneypavuilla & kirsikkatomaateilla
- Mexican bean stew with rice & avocado sauce
- Itämainen kookos-nuudelikeitto tofulla
- Meksikolainen bowl Gold&Green® Nyhtökauralla® & pico de galloa
- Persian Bean Soup with Pita Bread
- Falafel in Tikka Masala Sauce, Rice & Vegan Aioli
- Tofu ”Butter Chicken” & basmatiriisiä
- Vöner stroganoff suolakurkuilla & murskattuja perunoita
- Ruokaboksin red curry tofusta & riisiä
- Pan-Fried Falafels & Apple Potato Salad
- Kasvistagine Gold&Green® suikaleesta & sitruunaista couscousia
- Aasialaiset nuudelit mungpavun iduilla & hoisinkastikkeella
- Vegan Chorizo Stew & Boiled Potatoes
- One-Pan Soy Mince Lasagne & Rocket
- Asian tofu wok & noodles
- Asian-Style Tofu and Pak Choi with Rice
- Oriental Cauliflower Curry & Basmati Rice
- Mausteinen bolognese Muu-jauhiksesta & täysjyväpastaa
- Lämmin nuudelisalaatti maapähkinäkastikkeella
- Rapeat salaattitacot paistetulla tofulla, chilimajoneesilla & riisillä
- Härkisbowl riisillä & marinoitua kaalia
- Saksalainen makkaraplatter Gold&Green® vegaanisilla nakeilla & perunasalaattia
- Täyteläinen purjo-perunasosekeitto & paistettuja kikherneitä
- Salaatti kukkakaalista, kikherneistä & marinoituja kasviksia
- Moroccan Couscous Salad with Lentils & Orange Vinaigrette
- Thaimaalainen red curry tofukeitto
- Tofubowl couscousilla, paahdetuilla kasviksilla & soijagurttia
- Ruokaboksi-style tortillas with tofu, marinated cabbage & pico de gallo
- Tray-Baked Macaroni Casserole with MUU Crumb & Cucumber Sticks
- Weeknight Saver Noodle Wok with Tofu
- Tofu in Satay Sauce & Rice
- Noodle Bowl with Tofu, Vegetables & Satay Sauce
- Itämainen MUU Fava™ curry & nuudeleita
- Vegan Oven-Baked Hash with Plant-Based Sausages
- Teriyaki Tofu, Rice & Marinated Vegetables
- Tortillas with Roasted Chickpeas & Avocado–Cabbage Salad
- Tortillas with Spicy Tofu & Fresh Cucumber-Corn Salsa
- Itämainen curry härkiksellä & kotimaista kauraa
- Vegaaniset MUU hodarit, coleslawta & paahdettuja perunoita
- Spicy Pasta with Smoked Tofu & Basil
- Ruokaboksi’s Potato Salad & Crispy Halloumi Cheese
- Bowl MUU Kanattomilla lastuilla, kidneypavuilla & marinoidulla punakaalilla
- Omenainen porkkanakeitto rapealla tempellä
- Herkullisia falleroita & taboulleh-salaattia
- Intialainen tofukorma kookosmaidolla & riisiä
- Chili con hernis & riisiä
- Tomaattinen kikherne-lehtikaali”stew” & riisiä
- Täyteläinen pasta tofulla & aurinkokuivatuilla tomaateilla
- Tofu Skagen, Pickled Cucumbers & Archipelago Bread
- Pasta aurinkokuivatuista tomaateista & paraveganoa
- Laksa eli singaporelainen nuudelikeitto tofusta
- Salaatti rapeilla falafeleilla & limellä maustetulla kastikkeella
- Thai Red Curry with Tofu & Noodles
- Uuniperunoita tofuskagenilla & mummonkurkkuja
- Tofukatsu, or Japanese Breaded Tofu Steak & Rice
- Tofubowl couscousilla & sitruunavinegretellä
- Miso-Seasoned Cauliflower, Chickpeas & Chilli Cucumbers
- One pot pelti bataatista & vegaanisia chorizonakkeja
- Vegaaninen Gyrosplate & paahdettuja lohkoperunoita
- Crispy Falafels & Tabbouleh Salad
- Pasta with Roasted Broccoli & Hummus
- Mausteinen munakoisopata & paahdettuja perunoita
- Sunny Sweet Potato Soup & Rye Bread
- Uunissa paahdettuja kasviksia
- Paahdetut harissakasvikset, couscousia & kevätsipulikastiketta
- Tomaattinen pasta Boltsi kaura-siemenpyöryköillä
- Salad with Lentils and Roasted Sweet Potato & Mö Greek-Style
Two techniques instantly take a vegan dish up a level: press the liquid out of the tofu and fry it until crisp in a hot pan before adding the sauce, and replace the richness that dairy brings with coconut milk, tahini, cashew sauce or good olive oil. Soy sauce, miso, tomato purée and roasted mushrooms add umami.
All the recipes on this page are also dairy-free and egg-free. The Ruokaboksi vegetarian box delivers the ingredients pre-measured, so vegan cooking doesn't call for a separate shopping trip to hunt down specialty products.










