
Kalareseptit
Kalareseptit tuovat merellisen maun arkeen – Ruokaboksi toimittaa ainekset suoraan kotiovellesi joka viikko.
- Kanacaesar wrapit & pico de galloa
- Intialaisella maustetahnalla kuorrutettua lohta & jogurttikurkkuja
- Sitruunaisella kermaviilillä kuorrutettua lohta, perunoita & salaattia
- Tonnikalapasta maustetulla ruokakermalla & pinaatilla
- Paahdetut perunat luonnonkalatäytteellä & salaatilla
- Tuna bowl eli tonnikalakulho riisillä & marinoidulla punakaalilla
- Sitruunaisella kermaviilillä kuorrutettua lohta & murskattuja perunoita
- Ruokaboksin kalatacot & rapeaa punakaalia
- Gluteeniton tonnikalapasta maustetulla ruokakermalla & pinaatilla
- Rapeaksi paistettua teriyakilohta nuudeleilla
- Italialaista kirjolohta aurinkokuivatuilla tomaateilla & murskattuja perunoita
- Aasialaiset tonnikalapihvit, riisiä & marinoituja kurkkuja
- Tortillawrapit lämminsavustetulla lohella & raikkaalla kaalisalaatilla
- Ruokaisa lämminsavulohikulho jogurttikastikkeella
- Gluteeniton pasta alla puttanesca tonnikalalla
- Kylmäsavulohipasta rucolalla & mustapippurituorejuustolla
- Paahdettua kirjolohta, parsaa & murskattuja perunoita
- Pannulla paistettua taimenta, salsa verdeä & paahdettuja perunoita
- Sitruunaisella creme fraichella kuorrutettua kirjolohta & murskattuja perunoita
- Gluteeniton pasta luonnonkalasta & mummonkurkkuja
- Pasta alla puttanesca tonnikalalla
- BBQ-kastikkeella maustettua uunilohta & lohkoperunoita
- Uuniperunat kotimaisella savumuikkutäytteellä & salaattia
- Uunissa paahdettua appelsiinilohta, perunamuusia & salaattia
- Sitruunainen kylmäsavulohipasta pinaatilla
- Kermainen pasta graavilohella & tilliä
- Mantelikala & murskatut perunat
- Uunissa paahdettua tandoorilohta, timjamiperunoita & kaalisalaattia
- Thaimaalainen lohikeitto punaisella currytahnalla
- Punaisella currytahnalla maustettua lohta & paistettua paksoita
- Lämminsavustettua lohta, sitruunaista couscousia & marinoituja kasviksia
- Kermainen gnocchivuoka lämminsavulohella & salaattia
- Paahdettua BBQ-lohta, perunoita & kaali-omenasalaattia
- Kermainen lohikeitto & ruisleipää
- Ruokaboksin caesarsalaatti lämminsavustetulla lohella
- Raikas lohisalaatti, lime-jogurttikastiketta & ruokaisia jyviä
- Uunissa haudutettu tonnikalapasta & kurkkutikkuja
- Tortillawrapit tonnikalalla, sweet chilimajoneesilla & avokadolla
- Rapeaksi paistettua teriyakilohta & nuudeleita
- Maukas koskenlaskijan lohipasta
- Smetana-uunilohta & murskattuja perunoita
- Maukkaat tortillawrapit kotimaisesta luonnonkalasta
- Pannulla paistettua taimenta, marinoituja kasviksia & tillikastiketta
- Lämminsavustettua lohta, paahdettuja perunoita & tillikastiketta
- Lämminsavustettua lohta, perunoita & kaali-omenasalaattia
- Tomaattinen tonnikalabolognese & parmesanjuustoa
- Ruokaisa salaatti fetajuustolla & tonnikalalla
- Pannulla paistettua siikaa & paahdettuja kasviksia
- Tonnikalapasta kapriksilla & parmesanjuustoa
- Pannulla paistettua taimenta & kermaista kasvispaistosta
- Misolla maustettua kirjolohta, paahdettuja kasviksia & riisiä
- Paahdettuja perunoita, kylmäsavulohta, tillikastiketta & marinoituja kurkkuja
- Pannulla paistettua nieriää, salsa verdeä & paahdettuja perunoita
- Teriyakilohi-bowl riisillä & Goma-majoneesia
- Lämminsavustettua kirjolohta, uusia perunoita & salaattia
- Gluteeniton kylmäsavulohipasta pinaatilla
- Creme fraichella kuorrutettua lohta & paahdettuja uunijuureksia
- Perinteinen lohiseljanka
- Ruokaboksin rapeat kalapuikot, kermaviilikastiketta & murskattuja perunoita
- Japanilaista teriyakilohta & riisiä
- Quesadillat tonnikalalla & pestolla sekä pico de galloa
- Pasta kylmäsavulohella & sesongin parsalla
- Tuna melt-leivät & paahdettuja perunoita
- Pannulla rapeaksi paistettuja muikkuja, murskattuja perunoita & kermaviilikastiketta
- Arjen pelastaja tonnikalavuoka tortellineilla & rucolaa
- Siikaa sitruunaisessa kapris-voikastikkeessa & murskattuja perunoita
- Kermainen pasta luonnonkalasta & mummonkurkkuja
- Kalastajan kylmäsavulohikeitto fenkolilla & ruisleipää
- Uusia perunoita kylmäsavulohitäytteellä & salaattia
- Lempeän mausteinen lohicurry & riisiä
- Arjen pelastaja lohikiusaus & salaattia
- Pinsat kylmäsavulohella, mummon kurkuilla & tillikastiketta
- Harissapaahdetut lohiburgerit & lohkoperunoita
- Sweet chili paahdettua kirjolohta, kasviksia & riisiä
- Hoisinkastikkeella maustettua kirjolohta & riisiä
- Cajun uunilohta, meksikolaista perunasalaattia & limellä maustettua creme fraichea
- Sitruunaiset kalatassut murskatuilla perunoilla & kermaviilikastiketta
- Rapeaksi kuorrutettua uunilohta & inkiväärillä marinoituja kasviksia
- Gluteeniton kylmäsavulohipasta lehtikaalilla & kirsikkatomaateilla
- Ruokaboksin herkulliset kalatacot
- Gluteeniton pasta kylmäsavulohella & kesäkurpitsalla
- Pannulla paistettua kirjolohta remouladekastikkeella & salaattia
- Tom kha gai & nuudeleita
- Pannulla paistettua kirjolohta, perunoita & kermaviilikastiketta
- Lämminsavustettua lohta, perunoita & marinoituja kasviksia
- Maukas sillikaviaari & tilliperunoita
- Tonnikalavuoka bataatilla
- Pasta lämminsavulohesta & fenkolista
- Uunilohi chili-valkosipulikastikkeella & raikasta kurkkusalaattia
- Gluteeniton kylmäsavulohipasta rucolalla & mustapippurituorejuustolla
- Nopeat tortillapizzat tonnikalalla & paprikoilla
- Nopea & kermainen tonnikalapasta kirsikkatomaateilla
- Kermainen gnocchivuoka kylmäsavustetulla kirjolohella
- Kermainen pasta kylmäsavulohella & kesäkurpitsalla
- Perinteinen kalakeitto lämminsavulohesta
- Kalastajan kylmäsavulohikeitto & ruisleipää
- Uunissa haudutettua kirjolohta inkivääri-kookosliemessä & jasmiiniriisiä
- Nizzan salaatti Ruokaboksin tapaan kylmäsavulohella
- Paneng Red Curry kanakeitto
- Gluteeniton pasta kylmäsavulohella & sesongin parsalla
- Helppo ja maukas lasagne tonnikalasta & tortillaletuista
- Gluteeniton pasta graavilohella & tilliä
- Paahdettua BBQ-uunilohta & perunoita
- Pannulla paistetut kirjolohet sitruunaisella kermakastikkeella
Kalafilee on kypsä, kun sen sisälämpötila on noin 55–60 astetta tai kun liha irtoaa helposti haarukalla ruodoista – ylikypsennetty kala kuivuu nopeasti. Uunissa 200 asteessa ohut filee kypsyy noin 10–15 minuutissa paksuudesta riippuen.
Kalalajin voi useimmissa resepteissä vaihtaa toiseen valkolihaiseen kalaan, kuten kirjolohen ja seitin välillä, ilman että kypsennysaika muuttuu merkittävästi. Rasvaisempi kala, kuten lohi, sietää hieman pidempää kypsennystä kuivumatta.
Kala sopii nopeaksi arki-illan ruoaksi, koska se ei vaadi pitkää marinointia tai kypsennystä. Ruokaboksin resepteissä kalafileet ja lisukkeet tulevat valmiiksi mitoitettuina neljälle hengelle.









