
Kurkkureseptit
Kurkkureseptit tuovat raikkautta arkeen – Ruokaboksi toimittaa ainekset suoraan kotiovellesi joka viikko.
- Perinteinen nakkikastike & pastaa
- Texmex tortillat broilerilla & raikasta maissisalsaa
- Parmesanjuustolla gratinoitu peltimakaronilaatikko
- Intialaisella maustetahnalla kuorrutettua lohta & jogurttikurkkuja
- Sitruunaisella kermaviilillä kuorrutettua lohta, perunoita & salaattia
- Vihersalaatti
- Itämaiset Dandan-nuudelit paistetulla härkiksellä & marinoituja kasviksia
- Paahdettua harissakanaa, riisiä & kurkkuraitaa
- Tuna bowl eli tonnikalakulho riisillä & marinoidulla punakaalilla
- Tomaattikastikkeessa haudutetut possupullat & pastaa
- Korealainen riisibowl gochujang-kananmunilla
- Uuniperunoita palvikinkkutäytteellä & salaattia
- Vöneriä korealaisittain, riisiä & marinoituja kasviksia
- Pastasalaatti palvikinkulla & kasviksilla
- Perinteiset tortillat jauhelihalla & kasviksilla
- Uunibataatit mausteisella härkiksellä & chili-kurkkuja
- Mausteinen riisipannu jauhelihalla & kasvistikkuja
- Ruokaboksin mini Tropicana-pizzat
- Juustolla gratinoitu makaronilaatikko & kurkkutikkuja
- Aasialaiset tonnikalapihvit, riisiä & marinoituja kurkkuja
- Italialainen mozzarellapastavuoka & salaattia
- Tortillawrapit lämminsavustetulla lohella & raikkaalla kaalisalaatilla
- Ruokaboksin caesarsalaatti kanalla & pekonilla
- Ruokaisa lämminsavulohikulho jogurttikastikkeella
- Herkullisia falafeleja & taboulleh-salaattia
- Naudan ulkofileepihvejä, paahdettuja perunoita & salaattia
- Bowl kanalla, riisinuudeleilla & sataykastikkeella
- Paneroitua tofua, kurkkuraitaa & riisiä
- Vegaaniset korealaiset pannukakut, marinoitua kurkkua & dippiä
- Maukas yhden kattilan kanapasta
- Maukkaat possupyörykät kermakastikkeessa & keitettyjä juureksia
- Ruokaboksin calzonet fetajuustolla & salaatilla
- Perinteiset porkkanaletut, kinkulla, juustolla ja kasviksilla
- Ruokaboksin kesäiset nakkihodarit, coleslawta & paahdettuja perunoita
- Aurinkoiset porkkanaletut, mummon kurkkuja & raejuustoa
- Tortillat broilerilla & rapealla pekonilla
- Salaatti paahdetulla kukkakaalilla & kikherneillä
- Perinteinen jauhelihagulassi, keitettyjä perunoita & salaattia
- Rapeaksi paistettua Vöneriä, lohkoperunoita & marinoituja kasviksia
- Paahdetut jauhelihakepakot, tikkujuurekset & jogurttikastiketta
- Paahdetut karitsakebakot, perunoita & minttudippiä
- Gluteeniton pasta luonnonkalasta & mummonkurkkuja
- Ruokaboksin pitakebab jogurttikastikkeella
- Jauhelihapizzat ruisleivällä
- Vegaaninen nakkikastike, murskattuja perunoita & salaattia
- Uuniperunat kotimaisella savumuikkutäytteellä & salaattia
- Kanaa korealaisella gochujang-kastikkeella & riisiä
- Mausteisia broileripyöryköitä tomaattikastikkeessa & couscousia
- Possun jauhelihapihvit & smetanassa haudutettua sipulia
- Ruokaisa maalaissalaatti rapealla pekonilla & kananmunilla
- Kreikkalainen fetasalaatti orzolla
- Pitaleivät texmex-broilerilla & limellä maustettuja kermaviilikurkkuja
- Kreikkalaiset tortillat halloumijuustolla & jogurttikastikkeella
- Gluteenittomat tortillat jauhelihalla & kasviksilla
- Helpot lihapullat kermakastikkeessa, murskattuja perunoita & salaattia
- Rapeat wieninleikkeet, murskattuja perunoita & salaattia
- Banh mi hodarit Aasia-tofulla & paahdettuja perunoita
- Uunissa gratinoitu Palermon kanapasta & porkkanatikkuja
- Lämminsavustettua lohta, sitruunaista couscousia & marinoituja kasviksia
- Bowl naudan jauhelihalla, paahdetulla bataatilla & hot honey-kastikkeella
- Loaded bataatit, pico de galloa & vegaanista tsatsikia
- Herkullinen kasvismakaronilaatikko fetajuustolla
- Kermainen gnocchivuoka lämminsavulohella & salaattia
- Juustoinen jauhelihaspagettivuoka & kurkkutikkuja
- Gluteeniton tšekkiläinen paprikakana, pastaa & kurkkutikkuja
- Ruokaboksin caesarsalaatti lämminsavustetulla lohella
- Porsaan fileepihvit, paahdettuja perunoita & raikasta gremolataa
- Uunissa haudutettu tonnikalapasta & kurkkutikkuja
- Herkullinen lihapullabowl sitruunaisilla jogurttikurkuilla
- Larb moo possun jauhelihasta & riisiä
- Ruokaisa salaatti broccolista & savutofusta
- Välimerellistä kanaa, paahdettuja perunoita & tsatsikia
- Kebabia tomaattikastikkeessa, riisiä & marinoituja kasviksia
- Maukkaat tortillawrapit kotimaisesta luonnonkalasta
- Tofua sataykastikkeessa, omena-kurkkusalaattia & riisiä
- Pannulla paistettua taimenta, marinoituja kasviksia & tillikastiketta
- Lihapullat tomaattikastikkeessa & gluteenitonta pastaa
- Kanakebabia tomaattikastikkeessa, riisiä & kermaviilikurkkuja
- Chicken Banh mi hodarit & paahdettuja lohkoperunoita
- Paahdettuja perunoita, kylmäsavulohta, tillikastiketta & marinoituja kurkkuja
- Kanasalaatti rapeilla nacholastuilla
- Teriyakilohi-bowl riisillä & Goma-majoneesia
- Lämminsavustettua kirjolohta, uusia perunoita & salaattia
- Maukas salaatti lihapullilla & jogurttikurkuilla
- Pork Banh mi hodarit & paahdettuja lohkoperunoita
- Thaimaalainen Larb soijarouheesta & chilikurkkuja
- Creme fraichella kuorrutettua lohta & paahdettuja uunijuureksia
- Salaatti paistetulla nyhtökauralla, paahdetuilla perunoilla & kaprisvinegretellä
- Porsaan ulkofileepihvit kermakastikkeella, murskattuja perunoita & salaattia
- Kreikkalaiset tortillat kanalla, tsatsikilla & salaattijuustolla
- Ruokaboksin juustolla gratinoitu kinkkukiusaus
- Uunissa paahdetut bataatit mausteisilla kikherneillä & chili-kurkkuja
- Gluteeniton pastasalaatti palvikinkulla & kasviksilla
- Ruokaboksin Iskender Kebab
- Tomaattikastikkeessa haudutetut possupullat & gluteenitonta pastaa
- Ruokaboksin herkullinen nakkipasta & kurkkutikkuja
- Japanilainen riisikulho MUU Lihattomilla lastuilla & chilikurkkuja
- Juustolla gratinoitu uunimakkara & murskattuja perunoita
- Maukas one pot jauhelihapasta
- Gluteeniton gnocchivuoka pekonilla & salaattia
- Vöneriä tomaattikastikkeessa, riisiä & marinoituja kasviksia
- Uunissa paahdetut bataatit mausteisella jauhelihalla & chili-kurkkuja
- Pannulla rapeaksi paistettuja muikkuja, murskattuja perunoita & kermaviilikastiketta
- Perinteinen pasta carbonara & kasvistikkuja
- Kermainen pasta luonnonkalasta & mummonkurkkuja
- Jauhelihapihvit kermakastikkeella, murskattuja perunoita & salaattia
- Raikas kvinoasalaatti fetajuustolla
- Dandan-nuudelit possun jauhelihalla & marinoitua kurkku-porkkanasalaattia
- Täyteläinen Lyonin tofu & riisiä
- Tofua korealaisella gochujang-kastikkeella & riisiä
- Vege Banh mi hodarit tofulla & lanttiperunoita
- Smash tacot broilerin jauhelihalla, parmesanjuustolla & caesarkastikkeella
- Aasialaista seesamikanaa, riisiä & kurkku-punasipulisalaattia
- Tomaattinen jauhelihapata, murskattuja perunoita & salaattia
- Sitruunaruoholla maustettua kanaa & riisiä
- Arjen pelastaja lohikiusaus & salaattia
- Perinteinen makkarapata, murskattuja perunoita & salaattia
- Pinsat kylmäsavulohella, mummon kurkuilla & tillikastiketta
- Välimerellinen salaatti salaattijuustolla
- Mausteista kanaa, nuudeleita & marinoituja kasviksia
- Arjen pelastaja nakkipasta Arla Lempi tomaattisella ruokakermalla
- Tomaattikastikkeessa haudutetut lihapullat & pastaa
- Ruokaboksin bibimbap broilerin jauhelihalla
- Perinteinen savutofukiusaus & kasvistikkuja
- Ruokaboksin palvikinkkupasta & salaattia
- Gluteeniton pasta carbonara & salaattia
- Unkarilainen jauhelihagulassi, keitettyjä perunoita & salaattia
- Uunissa haudutettua kanaa riisipedillä & salaattia
- Nakkihodarit, coleslawta & paahdettuja lohkoperunoita
- Tortillalasagne texmex-jauhelihakastikkeella & salaattia
- Persikkaiset porsaan ulkofileepihvit & murskattuja perunoita
- Tostadat raikkaalla katkarapucevichellä
- Kermainen pasta carbonara & salaattia
- Kreikkalainen orzosalaatti salaattijuustolla
- Chicken sweet chili wrapit & marinoitua punakaalia
- Katkarapubowl marinoidulla punakaalilla & tuoreella mangolla
- Vietnamilaiset lihapullat, korianteri-kurkkusalaattia & riisiä
- Rapeaksi kuorrutettua uunilohta & inkiväärillä marinoituja kasviksia
- Helppo nakkikastike, murskattuja perunoita & salaattia
- Crispy Chicken tacot sweet chilimajoneesilla
- Harissatahnalla maustetut broilerinkoivet, raitakastiketta & riisiä
- Pannulla paistettua kirjolohta remouladekastikkeella & salaattia
- Pastasalaatti kanalla & avokadokastikkeella
- Broileripyörykät kreikkalaiseen tapaan & riisiä
- Rapeaksi paistettuja falafeleja, jogurttikastiketta & marinoitua fenkolia
- Karamellikanaa, riisiä & korianteri-kurkkusalaattia
- Rapeat salaattitacot paistetulla tofulla, chilimajoneesilla & riisillä
- Härkisbowl riisillä & marinoitua kaalia
- Jauhelihalasagne täyteläisellä tomaattikastikkeella & salaattia
- Salaatti kukkakaalista, kikherneistä & marinoituja kasviksia
- Ruokaboksin pitaleivät broilerin jauhelihalla & marinoidulla kaalilla
- Pannulla paistettua kirjolohta, perunoita & kermaviilikastiketta
- Kanaa sataykastikkeessa, omena-kurkkusalaattia & riisiä
- Maukas salaatti lihapullilla & kermaviilikurkuilla
- Lämminsavustettua lohta, perunoita & marinoituja kasviksia
- Perinteiset tortillat broilerin jauhelihalla & kasviksilla
- Kermainen gnocchivuoka pekonilla & salaattia
- Maukkaat nakkihodarit coleslawlla & lohkoperunoita
- Kreikkalainen salaatti fetajuustolla & paahdetuilla perunoilla
- Paahdettuja karitsan kebakoita, tsatsikia & horiatiki-salaattia - kreikkalainen meze-lautanen
- Kebabia tomaattikastikkeessa, kermaviilikurkkuja & riisiä
- Peltimakaronilaatikko MUU murulla & kurkkutikkuja
- Korealaiset kanaburgerit kimchillä & korianterikurkuilla
- Uunilohi chili-valkosipulikastikkeella & raikasta kurkkusalaattia
- Nuudelikulho tofulla, kasviksilla & sataykastikkeella
- Herkullinen juustolla gratinoitu makkaravuoka, keitettyjä juureksia & salaattia
- Nopea jauhelihakastike, murskattuja perunoita & salaattia
- Paahdettua BBQ-kanaa, rosmariiniperunoita & salaattia
- BBQ-kastikkeella maustetut pulled pork burgerit & perunoita
- Teriyakikastikkeella maustettua tofua, riisiä & marinoituja kasviksia
- Tortillat paahdetuilla kikherneillä & avokado-kaalisalaatilla
- Nopeat tortillapizzat tonnikalalla & paprikoilla
- Aasialaiset kanatortillat punakaalisalaatilla & goma-majoneesilla
- Tortillat mausteisella tofulla & raikasta kurkku-maissisalsaa
- Marokkolaiset karitsakoftat, taboullehia & tsatsikia
- Vegaaniset MUU hodarit, coleslawta & paahdettuja perunoita
- BBQ-kastikkeella maustetut pulled chicken burgerit & perunoita
- Keväinen parsasalaatti, Viinitarhurin juustoa & sipulivinegretteä
- Tortillat broilerin jauhelihalla, salaatilla & avokadokastiketta
- Herkullisia falleroita & taboulleh-salaattia
- Tofuskagen, mummonkurkkuja & saaristolaisleipää
- Salaatti rapeilla falafeleilla & limellä maustetulla kastikkeella
- Uuniperunoita tofuskagenilla & mummonkurkkuja
- Helppo ja maukas lasagne tonnikalasta & tortillaletuista
- Misokastikkeella maustettua kukkakaalia, kikherneitä & chili-kurkkuja
- Paahdettua “honey mustard” kanaa & bataattia
- Tsatsiki
- Perinteinen broileristroganoff & murskattuja perunoita
- Pitaleivät paahdetulla harissakanalla & jogurttikurkkuja
- Salaatti paahdetulla fetajuustolla & rapeilla pitaleipäkrutongeilla
- Helppo siskonmakkarakastike & keitettyjä juureksia
- Pankojauholla leivitetyt porsaanpihvit, lohkoperunoita & salaattia
- Halloumiburgerit tsatsikilla & paahdettuja perunoita
- Tšekkiläinen paprikakana, pastaa & kurkkutikkuja
- Ruokaboksin turkkilaiset jauhelihapizzat & jogurttikastiketta
- Currylla maustetut broilerin jauhelihapihvit, riisiä & kermaviilikastiketta
Kurkku on halpa ja nopea tapa tuoda raikkautta ruokaan. Se koostuu pääosin vedestä, mikä on samalla sen etu ja haaste: suolaa viipaloitu kurkku ja anna valua 10–15 minuuttia, niin salaatti ei vetisty ja rakenne pysyy rapeana.
Suosituimpia kurkkureseptejä ovat aasialainen etikkakurkkusalaatti, marinoitu kurkku, kurkkurelissi ja jogurttipohjainen raita. Nopea marinadi syntyy suhteesta 3 osaa etikkaa, 2 osaa sokeria ja 3 osaa vettä: kiehauta, kaada kuuma liemi kurkkuviipaleiden päälle ja anna maustua vähintään 30 minuuttia. Jääkaapissa marinoitu kurkku säilyy noin viikon.
Rakenne ratkaisee makuelämyksen: ohut viipale sopii voileipiin ja salaatteihin, karkea kuutio relissiin ja veitsen lappeella litistetty kurkku aasialaiseen salaattiin, koska rikkonainen pinta imee kastiketta paremmin. Kurkku sopii yhteen tillin, mintun, seesamin, chilin, jogurtin ja fetan kanssa.
Säilytä kurkku jääkaapin lämpimimmässä osassa, ei kylmimmässä – alle 7 asteessa se muuttuu helposti vetiseksi. Ruokaboksin viikkoresepteissä kurkku tulee mukaan silloin, kun se käytetään kokonaan, joten puolikkaat eivät jää jääkaappiin pilaantumaan.









