Hunajaglaseerattua uunilohta, paahdettua parsakaalia & riisiä

Name: Hunajaglaseerattua uunilohta, paahdettua parsakaalia & riisiä
Cook time: 45 min
Yield: 4 meals
Ingredients: hunajaa; soijakastiketta; valkosipulinkynsi; seesaminsiemeniä; kirjolohta; ripaus suolaa; ripaus mustapippuria; parsakaali; öljyä; jasmiiniriisiä

Kirjolohi glaseerataan ihanan makean suolaisella maustekastikkeella, joka valmistetaan hunajasta ja soijakastikkeesta. Lohi paahdetaan uunissa yhdessä parsakaalin kanssa. Lisäksi keitetään riisiä. Helppoa ja hyvää, eikö?

45 min

Gluteeniton Maidoton

Lohi:: 2 rklhunajaa; 4 rklsoijakastiketta; 1 valkosipulinkynsi; 1 psseesaminsiemeniä; 1 pktkirjolohta; ripaus suolaa; ripaus mustapippuria
Parsakaali:: 1 parsakaali; 1 rklöljyä; ripaus suolaa; ripaus mustapippuria
Lisäksi:: 1 psjasmiiniriisiä

Vinkki

1. Valmista tämä resepti ensimmäisenä!

2. Mausta parsakaali ripauksella chilijauhetta.

1
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Vuoraa laakea uunivuoka leivinpaperilla.
2
Mittaa hunaja ja soijakastike pieneen astiaan. Kuori ja raasta sekaan valkosipulinkynsi. Sekoita joukkoon seesaminsiemenet.
3
Nosta lohi uunivuokaan. Leikkaa lohen pintaan pitkittäin viiltoja. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Levitä hunaja-soijakastike lohen pintaan ja viiltoihin. Nosta uuniin ja paahda noin 15 minuuttia.
4
Huuhtele ja leikkaa parsakaali pieniksi nupuiksi kulhoon. Kuori ja viipaloi myös varsi kulhoon. Mausta öljyllä, suolalla ja mustapippurilla.
5
Laita vesi kiehumaan riisiä varten. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
6
Kun lohi on paahtunut uunissa noin 15 minuuttia, niin lisää parsakaalit uunivuokaan. Jatka paahtamista noin 8 minuuttia.
7
Tarjoile hunajaglaseerattu lohi parsakaalien ja riisin kanssa.

Lisää samanlaisia reseptejä

Maidoton Uuniruokareseptit Arkiruokareseptit Gluteenittomat reseptit

25 min

Pastasalaatti palvikinkulla & kasviksilla

Voita ilmaiset boksit vuodeksi!

Arvo jopa 5000€ 🤩

Hunajaglaseerattua uunilohta, paahdettua parsakaalia & riisiä

Ainesosat

Resepti

Ravintoarvot (per annos)

Resepti

Ravintoarvot (per annos)

Lisää samanlaisia reseptejä

Teriyakikastikkeella maustettua jauhelihaa & nuudeleita

Kanaa & kasviksia sataykastikkeessa & riisiä

Japanilaiset yakisoba-nuudelit Ruokaboksin tapaan

Kanaa kookos-currykastikkeessa & riisiä

Ruokaboksin kylmäsavulohipasta lehtikaalilla & kirsikkatomaateilla

Kanaa aasialaisittain & nuudeleita

Misokastikkeella maustettua jauhelihaa & nuudeleita

Tomaatti-sipulisalaatti

Perinteinen coleslaw

Ruokaboksin Pad Thai kananmunilla & kasviksilla

Paahdettua BBQ-nyhtöpossua, perunoita & coleslawta

Singaporelainen nuudelikeitto eli laksa kanalla

Ruokaboksin Burgundinpata & riisiä

Mausteista jauhelihakastiketta & pastaa

Vihersalaatti

Kanaa tandoori-kookosliemessä & jasmiiniriisiä

Espanjalainen uunissa paahdettu chorizopasta

Chorizoplate & lanttiperunoita sekä coleslawta

Rapeaksi paistettua teriyakilohta nuudeleilla

Pastasalaatti palvikinkulla & kasviksilla

Voita ilmaiset boksit vuodeksi!

Voita ilmaiset boksit vuodeksi!